Гимнастика для ленивых.

Гимнастика для ленивых.
Гимнастика для ленивых.
Гимнастика для ленивых.
Гимнастика для ленивых.
Книга предлагает выход из положения тем, кто не любит изнурять себя диетами и упражнениями или не может проводить время в тренажерном зале. Автор предлагает легкие, ненавязчивые способы обрести хорошую форму всем женщинам, независимо от возраста, комплекции и здоровья.

55 руб

Характеристики

Размеры 165мм х 235мм х 20мм
ISBN 978-5-7931-0261-2
Число страниц 144

Описание

Если вы не любите ледяной душ по утрам, не понимаете тех, кто тратит часы на занятия спортом в спортзале, не желаете утомлять себя упражнениями и изнурять диетами, если вы хотите минимальными усилиями достичь максимального эффекта, то эта книга — для вас.

Специальная — и не только для ленивых — оздоровительная гимнастика составлена с учетом последних разработок отечественных и зарубежных специалистов, многовековых традиций восточных оздоровительных систем.

Автор предлагает легкие, ненавязчивые способы обрести хорошую форму всем женщинам, независимо от возраста, комплекции и здоровья.

АННОТАЦИЯ:

Книга предлагает выход из положения тем, кто не любит изнурять себя диетами и упражнениями или не может проводить время в тренажерном зале. Автор предлагает легкие, ненавязчивые способы обрести хорошую форму всем женщинам, независимо от возраста, комплекции и здоровья.

Для широкого круга читателей.

СОДЕРЖАНИЕ:

Отзывы

 
Текст сообщения*
Защита от автоматических сообщений

С этим товаром покупают

Дыхательная гимнастика для детей.

Дыхательная гимнастика для детей.

В книге описываются методики и упражнения, которые применяются для лечения детей, страдающих различными заболеваниями органов дыхания: от простуды до бронхиальной астмы.

55 руб

Плоскостопие.

Плоскостопие.

Что такое плоскостопие, каковы меры его профилактики и наиболее эффективные методы лечения, как правильно проводить массаж и занятия лечебной гимнастикой - вы узнаете из этой книги.

132 руб

Детский массаж и гимнастика для профилактики и лечения нарушений осанки, сколиоза и плоскостопия.

Детский массаж и гимнастика для профилактики и лечения нарушений осанки, сколиоза и плоскостопия.

Книга посвящена актуальным проблемам детского возраста: нарушениям осанки, сколиозу, плоскостопию, искривлению нижних конечностей. В ней даны практические рекомендации по воспитанию правильной осанки, выбору обуви, организации двигательного режима. Подробно изложены методики массажа и лечебной гимнастики, применяющиеся с целью профилактики и лечения данной ортопедической патологии.

242 руб



Новинки
Экономика и рынок для девчонок и мальчишек.

Экономика и рынок для девчонок и мальчишек.

Книга в занимательной и доступной форме знакомит юного гражданина страны с экономикой как наукой, без которой современный человек не может прожить и дня. Автор ведет беседу с юным читателем о том, почему все люди должны немножко разбираться в экономике, какие бывают экономические системы, чем они хороши или плохи, что такое рынок, кто и как на нем действует, рассказывает о конкуренции, кредите, капитале, прибыли... Продуманное и очень логичное изложение материала способствует хорошему его усвоению даже совсем неподготовленным читателем.

99 руб

Испанский язык. Разговорные темы к экзаменам.

Испанский язык. Разговорные темы к экзаменам.

В предлагаемое издание включены основные разговорные темы по испанскому языку, рекомендованные в качестве материалов для проведения экзаменов по иностранному языку. Каждая тема представляет собой законченное сообщение, которое сопровождается переводом, заданиями и вопросами по теме в формате ЕГЭ и небольшим словарем.

132 руб

Программирование на языке С для AVR и PIC микроконтроллеров (+ CD-ROM).

Программирование на языке С для AVR и PIC микроконтроллеров (+ CD-ROM).

Новинка: да
В книге рассмотрено программирование на языке С микроконтроллеров AVR с использованием компиляторов WinAVR и CodeVisionAVR, а также микроконтроллеров PIC с использованием компиляторов CCS-PICC, mikroC и СЗО/32. Кратко рассмотрена архитектура и аппаратное обеспечение как традиционных восьмиразрядных микроконтроллеров AVR и PIC, так и новых семейств ATxmega, PIC24 и PIC32.

650 руб

Сказки. Книга для чтения на французском языке.

Сказки. Книга для чтения на французском языке.

Книга представляет собой сборник неадаптированных сказок для чтения. Она рассчитана на школьников младших и средних классов. Тексты сопровождаются словарем и упражнениями, способствующими развитию речевых навыков.

44 руб

Вся Франция. Откройте для себя Францию. Книга для чтения на французском языке с тестами.

Вся Франция. Откройте для себя Францию. Книга для чтения на французском языке с тестами.

Книга содержит тексты на французском языке, рассказывающие о географии, экономике, истории, культуре Франции. Комментарии, словари, различные тесты облегчают понимание и способствуют усвоению и запоминанию материала.

143 руб

Ролевые и ситуативные диалоги к экзаменам по французскому языку. Для школьников и студентов.

Ролевые и ситуативные диалоги к экзаменам по французскому языку. Для школьников и студентов.

Пособие содержит более 70 диалогов на французском языке с параллельным переводом на русский. Тематика диалогов соответствует перечню разговорных тем, включенных в список, рекомендуемый Министерством высшего и среднего образования для выпускных экзаменов по иностранному языку в средней школе.

121 руб

Темы и диалоги. Пособие по французскому языку. / Sujets et dialogues.

Темы и диалоги. Пособие по французскому языку. / Sujets et dialogues.

Книга является пособием по разговорному французскому языку. Она включает сюжеты и диалоги, объединенные по тематическому принципу, упражнения и задания к ним, помогающие освоить новый лексический материал.

165 руб

Хрестоматия по французской литературе.

Хрестоматия по французской литературе.

Хрестоматия содержит отрывки из произведений французских писателей и поэтов с древнейших времен до наших дней. В книге приводятся биографии авторов. Тексты сопровождаются небольшими словарями, а также опросами и заданиями, помогающими закрепить полученные знания.

154 руб

Молодой Шекспир. Книга для чтения на английском язык. / The Young Shakespeare.

Молодой Шекспир. Книга для чтения на английском язык. / The Young Shakespeare.

Книга рассказывает о детстве Шекспира, о том, как, несмотря на жизненные трудности, он находит путь к воплощению своей мечты и остается верным себе.

55 руб